☀️ LETNIA PROMOCJA! Zgarnij swoją dietę w obniżonej cenie!

Schudnij bez wysiłku.Jedz to, co lubisz.

Gotowy jadłospis i lista zakupów dopasowane do Ciebie. My planujemy - Ty tylko gotujesz i jesz.

  • Bez liczenia kalorii
  • Bez wymyślania posiłków
  • Bez myślenia, co kupić
Dobierz swoją dietę

4,9/5 - ponad 1000 zadowolonych klientów

Cennik

Wybierz swój plan

  • Start

    1 miesiąc

    Promocja

    199 zł

    99 zł

    płatność jednorazowa

    • Plan na 30 dni
    • Lista zakupów
    • Wymiana Posiłków
    • Wsparcie
    Wybieram
  • Najczęściej wybierany

    Popularny

    3 miesiące

    Promocja

    340 zł

    249 zł

    / 3 miesiące

    Oszczędzasz 50 zł
    • Wszystko ze Start
    • Świeży plan co miesiąc
    • Przepisy krok po kroku
    • Wyliczony koszt posiłku
    Wybieram
  • Najlepsza cena

    6 miesięcy

    Promocja

    399 zł

    320 zł

    / 6 miesięcy

    Oszczędzasz 210 zł
    • Wszystko z Popularny
    • Priorytetowe wsparcie
    • Bonus: dodatkowe przepisy
    Wybieram

Gwarancja zwrotu

14 dni gwarancji zwrotu pieniędzy · Masz pytania? Napisz, doradzimy.

  • BLIK
  • Klarna
  • Karta

Każdy pakiet opłacasz raz - z góry, bez subskrypcji i automatycznych odnowień.

Efekty naszych klientów

Metamorfozy

  • Metamorfoza - Barbara, zdjęcie przedPrzed
    Metamorfoza - Barbara, zdjęcie poPo

    -23 kg

    Barbara, 48 lat · z 91 na 68 kg

  • Metamorfoza - Marlena, zdjęcie przedPrzed
    Metamorfoza - Marlena, zdjęcie poPo

    -21 kg

    Marlena, 38 lat · z 74 na 53 kg

  • Metamorfoza - Michał, zdjęcie przedPrzed
    Metamorfoza - Michał, zdjęcie poPo

    -25 kg

    Michał, 40 lat · ze 109 na 84 kg

1 000+
zadowolonych klientów
12 024 kg
zrzuconych łącznie
4,9/5
średnia ocena
  • Zdjęcie - Barbara

    Barbara

    -23 kg

    Myślałam, że dieta to katorga. Tu jadłam normalnie i schudłam.
  • Zdjęcie - Marlena

    Marlena

    -21 kg

    Schudłam 21 kg bez głodówek - jadłam to, co lubię, tylko mądrze ułożone.
  • Zdjęcie - Michał

    Michał

    -25 kg

    Myślałem, że przy mojej pracy się nie da. Gotowa lista zakupów i plan zrobiły swoje.

Proste jak nigdy

Jak to działa?

Od kilku pytań do gotowego jadłospisu w parę minut. Ty mówisz, co lubisz jeść - resztę robimy za Ciebie.

  1. Kilka pytań

    Powiedz nam, jaki masz cel i co lubisz jeść. Kilka prostych pytań, dwie minuty - tyle wystarczy.

    2 minuty
  2. Plan skrojony pod Ciebie

    Od razu dostajesz swój gotowy jadłospis - przejrzysty i gotowy do użycia.

    JADŁOSPIS
  3. Gotowa lista zakupów

    Wszystkie produkty na tydzień w jednej liście. Robisz zakupy raz i masz spokój.

    JEDNE ZAKUPY
  4. Gotujesz i jesz

    Proste przepisy, gotowe porcje. Bez główkowania, bez liczenia - po prostu jesz to, co lubisz.

    Krok po kroku

Pełen pakiet

Co dostajesz

  • Jadłospis tylko dla Ciebie

    Ułożony pod Twój cel, smak, budżet i czas. Żadnych gotowców dla wszystkich.

  • Lista zakupów

    Powstaje razem z planem. Jedne zakupy i masz cały tydzień ogarnięty.

  • Wymiana posiłków

    Nie masz ochoty na dany posiłek? Zmienimy go.

  • Przepisy krok po kroku

    Prosto i po kolei. Chcesz więcej szczegółów? Zeskanuj kod i masz pełny przepis.

  • Świeży plan co miesiąc

    Co miesiąc dostajesz nowy plan, żeby się nie znudziło i szło do przodu.

  • Jesteśmy obok

    Masz pytanie? Napisz - jesteśmy tu, żeby Cię wspierać.

Zobacz, zanim kupisz

Podgląd produktu

Strona jadłospisu
Dzień jadłospisu
Lista zakupów

Zapisz się i odbierz darmowy dzień diety

Nasz newsletter to proste przepisy, porady i okazje. Na powitanie wysyłamy Ci 1 dzień diety za darmo.

Zapisując się, zgadzasz się na otrzymywanie newslettera fit4.me. Wypisujesz się jednym kliknięciem.

FAQ

Najczęstsze pytania

Nie. Plan układamy pod Twoje zapotrzebowanie, więc jesz regularnie i do syta - po prostu mądrzej. To nie jest głodówka, tylko normalne jedzenie w dobrych proporcjach.

Dlatego zaczynamy od kilku pytań o Twoje smaki i to, czego unikasz. A gdyby coś jednak nie podeszło - wymieniasz posiłek jednym kliknięciem.

Przepisy są proste i konkretne, bez kombinowania i egzotycznych składników. Jeśli umiesz zrobić jajecznicę, dasz radę.

Dostajesz gotową listę zakupów na cały tydzień, więc kupujesz dokładnie tyle, ile trzeba - bez marnowania jedzenia i przypadkowych wrzutek do koszyka. Wielu osobom wychodzi taniej niż chaotyczne zakupy.

Nic się nie dzieje. Jeden „odpuszczony" posiłek niczego nie psuje - wracasz do planu następnego dnia i lecisz dalej. Tu nie ma kar ani wyrzutów sumienia.

Co miesiąc dostajesz świeży plan, więc menu się zmienia i idzie do przodu razem z Tobą.

To zależy od Ciebie, Twojego celu i organizmu - uczciwie: nie obiecujemy cudów w 3 dni. Obiecujemy plan, który da się utrzymać na dłużej, bo to on robi różnicę. (Jeśli masz schorzenie lub bierzesz leki, skonsultuj zmianę diety z lekarzem.)

Masz więcej pytań? Służymy pomocą: [email protected]