Przepisy
Nasza baza przepisów
Zdrowe, proste i sprawdzone dania - z makro, listą składników i krokami. Wybierz coś dla siebie.
1862 przepisów
obiadPikantna zupa azjatycka z tofu i warzywami
35 min592 kcalłatwy
deserKremowy deser karmelowy z herbatnikami i borówkami
130 min414 kcalłatwy
drugie śniadanieSmoothie o smaku słonego karmelu
5 min453 kcalłatwy
obiadPinsa z serem burrata
15 min453 kcalłatwy
śniadanieKanapki z wędliną roślinną i warzywami
5 min354 kcalłatwy
śniadanieRyż na mleku roślinnym z jabłkiem i gruszką
25 min532 kcalłatwy
obiadRyż z kurczakiem i meksykańską mieszanką warzywną
25 min645 kcalłatwy
obiadSmażony łosoś z sałatką ziemniaczaną i warzywami
20 min614 kcalśredni
obiadWołowe roladki ryżowe z ananasem i warzywami
25 min329 kcalśredni
śniadanieOwsianka proteinowa z poduszkami Yummers i malinami
20 min479 kcalłatwy
obiadPełnoziarnisty makaron z pesto rukolowym do lunchboxa
35 min426 kcalłatwy
śniadanieKanapka z twarożkiem i plasterkowaną wędliną roślinną
5 min544 kcalłatwy
obiadPinsa z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą rukolą
15 min419 kcalłatwy
obiadBurger wegetariański w stylu drwala
30 min722 kcalłatwy
obiadCukinia faszerowana soczewicą i kaszą jaglaną
35 min458 kcalśredni
deserLeśne owoce pod chrupiącą orzechową kruszonką
25 min212 kcalłatwy
śniadanieRyż zapiekany na mleku roślinnym z brzoskwiniami i orzechami włoskimi
50 min467 kcalłatwy
obiadKurczak po chińsku z warzywami i ryżem basmati
35 min491 kcalłatwy
podwieczorekLodowa kawa proteinowa
5 min111 kcalłatwy
śniadanieZapiekane owoce leśne z granolową kruszonką
25 min580 kcalłatwy
obiadWiosenna zupa z mrożonych warzyw z kurczakiem
35 min345 kcalłatwy
śniadanieKanapka z hummusem, kozim serem i burakiem
15 min481 kcalłatwy
przekąskaCiasteczka owsiane z kakao i bananem
25 min286 kcalłatwy
obiadBowl z marynowanym surowym łososiem
35 min689 kcalłatwy
podwieczorekBułka drożdżowa z czekoladą i wiśniami
105 min464 kcalśredni
przekąskaDomowe batony daktylowo-orzechowe
165 min402 kcalśredni
deserDomowy sorbet cytrynowy
615 min226 kcalłatwy
deserAromatyczne ciasto z dyni
70 min381 kcalłatwy
deserCzekoladowe ciasto z czerwonej fasoli z bananem i mango
40 min394 kcalłatwy
deserBowl lodowy z masłem orzechowym
15 min561 kcalłatwy
obiadChrupiące placki z kapusty białej z łososiem i słodkim sosem sojowym
35 min418 kcalśredni
obiadŁazanki z kiszoną kapustą i zieloną soczewicą
70 min496 kcalłatwy
obiadDomowa pieczeń z mielonego indyka
110 min242 kcalśredni
obiadChłodnik pomidorowy w stylu gazpacho
45 min389 kcalłatwy
śniadanieBłyskawiczne placuszki bananowe z cynamonem
15 min304 kcalłatwy
obiadBigos w wersji dietetycznej
90 min375 kcalłatwy
przekąskaDeser jaglany z masłem orzechowym, daktylami i czekoladą w stylu Snickersa
90 min501 kcalłatwy
obiadDelikatny kurczak w sosie pomidorowym — danie lekkostrawne
40 min530 kcalśredni
śniadanieKanapka z gotowanym jajkiem
15 min398 kcalłatwy
deserChłodny deser z tartą mrożoną brzoskwinią
5 min396 kcalłatwy
deserEklerki bez użycia piekarnika
165 min591 kcalśredni
obiadGulasz drobiowy z bakłażanem
50 min506 kcalśredni
obiadEkspresowy obiad: ziemniaki z wędzonym łososiem i kiszoną kapustą
15 min446 kcalłatwy
obiadDomowy ramen po naszemu z karkówką i pastą miso
30 min913 kcalłatwy
obiadElegancka sałatka z gruszką, serem Lazur i orzechami pekan
15 min322 kcalłatwy
obiadFasola z pomidorami i papryką na kaszy jęczmiennej
25 min560 kcalłatwy
obiadChrupiące placki z kukurydzy z sosem czosnkowym i sałatką
30 min1604 kcalłatwy
śniadanieEgzotyczny pudding z tapioki z mango i mleczkiem kokosowym
25 min372 kcalłatwy