Wszystkie przepisy
Aksamitny krem z pietruszki z kurczakiem

obiad

Aksamitny krem z pietruszki z kurczakiem

35 min343 kcalłatwy1 porcja

343

kcal

29 g

Białko

13 g

Tłuszcze

31 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

    150 g · ~3,99 zł

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    70 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Krakus Bulion warzywny 100 g

    375 g · ~4,49 zł / 100 g

  • KAMIS Tymianek 8 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    10 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

    100 g · ~16,99 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Pietruszkę i ziemniaki gotujemy w bulionie, blendujemy z oliwą na gładki krem doprawiony tymiankiem, podajemy z ugotowanym kurczakiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Obierz pietruszkę i ziemniaki, po czym potnij je na kawałki.

  2. 2

    Warzywa wrzuć do garnka, zalej bulionem i gotuj pod przykryciem, aż będą zupełnie miękkie — około 15–20 minut.

  3. 3

    Dodaj oliwę i zblenduj na gładki krem. Dopraw solą, pieprzem i tymiankiem do smaku.

  4. 4

    Mięso potnij na kawałki i gotuj do miękkości w lekko osolonej wodzie.

  5. 5

    Podaj krem z kawałkami kurczaka.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę