
deser
Babeczki czekoladowe z bananem
373
kcal
9 g
Białko
19 g
Tłuszcze
48 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

ALPRO Napój owsiany
31,3 g · ~8,99 zł

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
16,3 g · ~2,59 zł / 900 g

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
18,8 g · ~1,99 zł / 1 kg

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
11,3 g · ~9,99 zł / 250 g

All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g
3,8 g · ~49,99 zł / 500 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
0,5 g · ~2,89 zł / 30 g

Olej kokosowy Vitanella, 500 ml
12,5 g · ~12,99 zł / 500 g

Banan
15 g · ~6,99 zł

Czekolada gorzka Wawel 100 g
8,8 g · ~11,99 zł / 100 g

Woda Polaris 0,330 l
15,6 g · ~1,29 zł / 330 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
14 g · ~6,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Połącz suche składniki z ubitymi jajkami, olejem i napojem roślinnym. Dodaj kostki banana i posiekaną czekoladę, nałóż do foremek i piecz 25 minut.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nastaw piekarnik na 180 stopni, tryb góra-dół.
- 2
W misce połącz wszystkie suche składniki: obie mąki, ksylitol, odżywkę białkową i proszek do pieczenia. Odstaw na bok.
- 3
W drugiej misce ubij jajka z olejem. Stopniowo dodawaj suche składniki, miksując, a potem wlej napój roślinny i wodę. Mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
- 4
Na końcu dodaj pokrojonego w kostkę banana i posiekaną czekoladę. Delikatnie wymieszaj. Ciasto jest gęste — nakładaj je do foremek łyżką.
- 5
Piecz przez 25 minut. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę