przekąska
Bananowe sushi z gorzką czekoladą i pistacjami
537
kcal
9 g
Białko
31 g
Tłuszcze
56 g
Węgle
9 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Banan
120 g · ~6,99 zł
Czekolada gorzka Wawel 100 g
50 g · ~11,99 zł / 100 g
TOP Pistacje prażone solone przekąska orzechy pistacjowe 200g
20 g · ~13,95 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Plasterki banana polej rozpuszczoną gorzką czekoladą, posyp pistacjami i schłodź w lodówce co najmniej godzinę.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej: zagotuj wodę w dużym garnku, ustaw nad nim mniejsze naczynie z czekoladą i mieszaj, aż całkowicie się roztopi i powstanie gładka, jednorodna masa.
- 2
Przygotuj płaskie naczynie wyłożone papierem do pieczenia.
- 3
Banana potnij na grubsze plasterki, ułóż w naczyniu i polej czekoladą tak, by każdy kawałek był nią pokryty. Posyp posiekanymi pistacjami i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę