Bananowo-orzechowe smoothie z odżywką

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Banan

  120 g · ~6,99 zł

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  200 g · ~3,49 zł

• 

  Bakad'or Orzechy nerkowca naturalne 200 g opakowanie

  30 g · ~11,49 zł / 200 g

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  20 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  15 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Cynamon Kamis 15 g

  1 g · ~2,49 zł / 15 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Orzechy mielimy w blenderze na drobny pył.

2. 2

   Dodajemy pozostałe składniki i blendujemy całość na gładki koktajl. Jeśli masa jest za gęsta, dolewamy odrobinę wody.