
deser
Bezjajeczne ciasto marchewkowe bez nabiału
303
kcal
4 g
Białko
16 g
Tłuszcze
45 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
22,5 g · ~2,59 zł / 900 g

Cynamon Kamis 15 g
0,4 g · ~2,49 zł / 15 g

Kamis Imbir mielony 15 g
0,4 g · ~2,49 zł / 15 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
0,6 g · ~2,89 zł / 30 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,0 g · ~2,49 zł / 350 g

Siemię lniane Plony Natury, 400 g
2 g · ~5,45 zł / 400 g

Woda Polaris 0,330 l
12 g · ~1,29 zł / 330 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
15 g · ~6,99 zł / 250 g

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
19,5 g · ~9,99 zł / 250 g

Marchew 1 kg
24 g · ~4,99 zł / 1000 g

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
7,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

Bakello Soda oczyszczona uniwersalna 100 g
0,3 g · ~1,39 zł / 100 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Piekarnik nastaw na 180 stopni w trybie góra-dół. Mielone siemię lniane zalej gorącą wodą, dokładnie wymieszaj i zostaw na 5–10 minut — powstanie gęsty żel, który posłuży jako zamiennik jajka.
- 2
W dużej misce połącz ze sobą obydwie mąki, cynamon, imbir, proszek do pieczenia, sodę i sól.
- 3
Do żelu z siemienia lnianego dodaj olej i ksylitol, a następnie wszystko zblenduj lub intensywnie ubij rózgą kuchenną na jednolitą, delikatnie spienioną emulsję.
- 4
Marchew zetrzyj na tarce z grubymi oczkami.
- 5
Do suchych składników wlej mokrą emulsję i mieszaj szpatułką tylko tyle, żeby połączyć składniki. Na sam koniec wmieszaj startą marchew i znowu krótko przemieszaj — zbyt długie mieszanie sprawi, że ciasto stwardnieje.
- 6
Masę przełóż do formy 25 × 25 wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez 45 minut. Gotowość sprawdź drewnianym patyczkiem — jeśli wyjdzie suchy, ciasto jest gotowe.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę