Wszystkie przepisy
Bezjajeczne ciasto marchewkowe bez nabiału

deser

Bezjajeczne ciasto marchewkowe bez nabiału

1 h303 kcalłatwy1 porcja

303

kcal

4 g

Białko

16 g

Tłuszcze

45 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g

    22,5 g · ~2,59 zł / 900 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    0,4 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Kamis Imbir mielony 15 g

    0,4 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    0,6 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,0 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Siemię lniane Plony Natury, 400 g

    2 g · ~5,45 zł / 400 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    12 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    15 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    19,5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Marchew 1 kg

    24 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    7,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Bakello Soda oczyszczona uniwersalna 100 g

    0,3 g · ~1,39 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik nastaw na 180 stopni w trybie góra-dół. Mielone siemię lniane zalej gorącą wodą, dokładnie wymieszaj i zostaw na 5–10 minut — powstanie gęsty żel, który posłuży jako zamiennik jajka.

  2. 2

    W dużej misce połącz ze sobą obydwie mąki, cynamon, imbir, proszek do pieczenia, sodę i sól.

  3. 3

    Do żelu z siemienia lnianego dodaj olej i ksylitol, a następnie wszystko zblenduj lub intensywnie ubij rózgą kuchenną na jednolitą, delikatnie spienioną emulsję.

  4. 4

    Marchew zetrzyj na tarce z grubymi oczkami.

  5. 5

    Do suchych składników wlej mokrą emulsję i mieszaj szpatułką tylko tyle, żeby połączyć składniki. Na sam koniec wmieszaj startą marchew i znowu krótko przemieszaj — zbyt długie mieszanie sprawi, że ciasto stwardnieje.

  6. 6

    Masę przełóż do formy 25 × 25 wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez 45 minut. Gotowość sprawdź drewnianym patyczkiem — jeśli wyjdzie suchy, ciasto jest gotowe.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę