Wszystkie przepisy
Biały barszcz z jajkiem i kiełbasą

obiad

Biały barszcz z jajkiem i kiełbasą

45 min370 kcalłatwy1 porcja

370

kcal

22 g

Białko

25 g

Tłuszcze

14 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Knorr Ekspresowy barszcz biały 45 g

    83,3 g · ~2,49 zł / 45 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    333,3 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Biedronka Seler naciowy świeży w opakowaniu 400–500 g Polska

    16,7 g · ~5,99 zł / 500 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    2,5 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Cebula żółta 1 kg

    13,3 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g

    0,7 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Marchew 1 kg

    15 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

    8,3 g · ~3,99 zł

  • Sokołów Kiełbasa biała surowa premium tradycyjna 500 g

    83,3 g · ~11,99 zł / 500 g

  • Asia Flavours Mun Suszone grzyby 50g

    1,7 g · ~4,99 zł / 50 g

  • Kamis Liść laurowy 5g Liście Laurowe

    0,7 g · ~2,49 zł / 5 g

  • Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12

    0,7 g · ~2,49 zł

  • Krakus Chrzan tarty 180

    2,5 g · ~3,79 zł / 180 g

  • Czosnek 250 g

    4 g · ~7,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Podsmaż warzywa z przyprawami, zalej wodą z grzybami i gotuj z kiełbasą. Wlej zakwas, dopraw majerankiem i chrzanem, podawaj z jajkiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Jajka gotujemy na twardo przez ok. 9 minut, następnie obieramy ze skorupek.

  2. 2

    Warzywa obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do garnka z olejem, liśćmi laurowymi i zielem angielskim. Podsmażamy przez 4 minuty.

  3. 3

    Dolewamy wodę i dodajemy suszone grzyby. Gotujemy przez 15 minut.

  4. 4

    Do wywaru wkładamy kiełbasę i gotujemy kolejne 30 minut. Kiełbasę wyjmujemy, studzimy i kroimy na kawałki.

  5. 5

    Do gotowego wywaru wlewamy zakwas. Doprawiamy majerankiem, chrzanem i pieprzem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę