Wszystkie przepisy
Bowl lodowy z masłem orzechowym

deser

Bowl lodowy z masłem orzechowym

15 min561 kcalłatwy1 porcja

561

kcal

31 g

Białko

15 g

Tłuszcze

77 g

Węgle

10 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Sante Granola orzechowa 350 g

    40 g · ~4,49 zł / 350 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    10 g · ~11,99 zł / 470 g

  • MAGNUM Lody waniliowe z mleczną czekoladą

    50 g · ~25,89 zł

  • Banan

    120 g · ~6,99 zł

  • Miód Huzar, 1 kg

    12 g · ~28,89 zł / 1000 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Jogurt wymieszaj z erytrytolem, dodaj plastry banana, posyp granolą i masłem orzechowym, na wierzch lody i miód.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Przełóż jogurt do miseczki i starannie wymieszaj z erytrytolrem.

  2. 2

    Pokrój banana na plastry i dołóż do jogurtu.

  3. 3

    Na jogurt z bananem wsyp granolę i dodaj masło orzechowe.

  4. 4

    Na sam wierzch połóż porcję lodów i całość polej miodem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę