
deser
Bowl lodowy z masłem orzechowym
561
kcal
31 g
Białko
15 g
Tłuszcze
77 g
Węgle
10 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g

Sante Granola orzechowa 350 g
40 g · ~4,49 zł / 350 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
10 g · ~11,99 zł / 470 g

MAGNUM Lody waniliowe z mleczną czekoladą
50 g · ~25,89 zł

Banan
120 g · ~6,99 zł

Miód Huzar, 1 kg
12 g · ~28,89 zł / 1000 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Jogurt wymieszaj z erytrytolem, dodaj plastry banana, posyp granolą i masłem orzechowym, na wierzch lody i miód.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Przełóż jogurt do miseczki i starannie wymieszaj z erytrytolrem.
- 2
Pokrój banana na plastry i dołóż do jogurtu.
- 3
Na jogurt z bananem wsyp granolę i dodaj masło orzechowe.
- 4
Na sam wierzch połóż porcję lodów i całość polej miodem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę