
śniadanie
Bowl śniadaniowy ze skyrem i płatkami kukurydzianymi
515
kcal
27 g
Białko
12 g
Tłuszcze
86 g
Węgle
14 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g

Banan
120 g · ~6,99 zł

d'aucy Maliny 400 g
100 g · ~12,59 zł / 400 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
20 g · ~11,99 zł / 470 g

Nestlé Corn Flakes Chrupiące płatki kukurydziane z witaminami 250 g
24 g · ~5,99 zł / 250 g

Rolnik Premium Borówka cała 300 g
100 g · ~8,99 zł / 300 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Skyr miksujemy z bananem, malinami i masłem orzechowym na gładko, a następnie dekorujemy płatkami kukurydzianymi i świeżymi owocami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
W misce zmiksuj skyr razem z bananem, malinami i masłem orzechowym na jednolitą masę.
- 2
Przełóż do miski i udekoruj płatkami kukurydzianymi oraz świeżymi owocami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę