Wszystkie przepisy
Budyń na mleku roślinnym z kawałkami czekolady i malinami

deser

Budyń na mleku roślinnym z kawałkami czekolady i malinami

15 min537 kcalłatwy1 porcja

537

kcal

6 g

Białko

17 g

Tłuszcze

85 g

Węgle

18 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr

    375 g · ~6,19 zł

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    30 g · ~11,99 zł / 100 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    200 g · ~12,59 zł / 400 g

  • Mąka ziemniaczana Trzemeszno 1000 g

    15 g · ~5,85 zł / 1000 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    15 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml

    3 g · ~6,99 zł / 30 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zagotuj mleko, wlej zawiesinę z mąki ziemniaczanej i gotuj do zgęstnienia, dodaj maliny i zblenduj. Posyp pokruszoną gorzką czekoladą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Do garnka wlej trzy czwarte mleka i zagotuj. W szklance wymieszaj pozostałe mleko roślinne z mąką ziemniaczaną, aż nie będzie grudek.

  2. 2

    Gdy mleko w garnku zacznie wrzeć, dodaj ksylitol i ekstrakt waniliowy, wymieszaj. Wlej przygotowaną zawieszinę mleczno-skrobiową, cały czas mieszając. Gotuj do momentu, aż masa zgęstnieje.

  3. 3

    Wyłącz ogień, dorzuć maliny i całość starannie zblenduj.

  4. 4

    Gotowy pudding przełóż do miseczki i posyp pokruszoną gorzką czekoladą.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę