
deser
Budyń na mleku roślinnym z kawałkami czekolady i malinami
537
kcal
6 g
Białko
17 g
Tłuszcze
85 g
Węgle
18 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr
375 g · ~6,19 zł

Czekolada gorzka Wawel 100 g
30 g · ~11,99 zł / 100 g

d'aucy Maliny 400 g
200 g · ~12,59 zł / 400 g

Mąka ziemniaczana Trzemeszno 1000 g
15 g · ~5,85 zł / 1000 g

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
15 g · ~9,99 zł / 250 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
3 g · ~6,99 zł / 30 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Zagotuj mleko, wlej zawiesinę z mąki ziemniaczanej i gotuj do zgęstnienia, dodaj maliny i zblenduj. Posyp pokruszoną gorzką czekoladą.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Do garnka wlej trzy czwarte mleka i zagotuj. W szklance wymieszaj pozostałe mleko roślinne z mąką ziemniaczaną, aż nie będzie grudek.
- 2
Gdy mleko w garnku zacznie wrzeć, dodaj ksylitol i ekstrakt waniliowy, wymieszaj. Wlej przygotowaną zawieszinę mleczno-skrobiową, cały czas mieszając. Gotuj do momentu, aż masa zgęstnieje.
- 3
Wyłącz ogień, dorzuć maliny i całość starannie zblenduj.
- 4
Gotowy pudding przełóż do miseczki i posyp pokruszoną gorzką czekoladą.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę