
śniadanie
Bułka grahamka z hummusem, piersią kurczaka i warzywami
3 min452 kcalłatwy1 porcja
452
kcal
27 g
Białko
11 g
Tłuszcze
69 g
Węgle
13 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Pano Bułka poranna graham na zakwasie 6x55g opakowanie Biedronka
70 g · ~4,39 zł / 330 g

Pomidory Veres 500 g
160 g · ~6,99 zł / 500 g

Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania
170 g · ~14,99 zł

Szynka z fileta kurczak
60 g · ~5,49 zł

Pasta Hummus Go Vege, 160 g
40 g · ~4,19 zł / 160 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Bułkę smarujemy hummusem, układamy plastry kurczaka i pokrojone warzywa.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Bułkę smarujemy hummusem, układamy na niej plastry kurczaka i pokrojone warzywa.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę