
śniadanie
Bułka z serkiem wiejskim po wiosennomy z rzodkiewką i ogórkiem
432
kcal
34 g
Białko
10 g
Tłuszcze
56 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200
200 g · ~2,29 zł / 200 g

Rzodkiewka pęczek
90 g · ~2,99 zł

Ogórek szklarniowy
150 g · ~18,99 zł

Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze
20 g · ~6,99 zł

Kamis Koperek 6 g
5 g · ~2,49 zł / 6 g

Pano Bułka poranna graham na zakwasie 6x55g opakowanie Biedronka
70 g · ~4,39 zł / 330 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,3 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pokrojone w kostkę warzywa i posiekane zioła mieszamy z serkiem wiejskim, doprawiamy solą i pieprzem, po czym nakładamy na bułkę.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Warzywa kroimy w drobną kostkę. Szczypiorek i koperek siekamy. Wszystko dodajemy do serka wiejskiego i doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania.
- 2
Serek wymieszany z warzywami podajemy na bułce.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę