Wszystkie przepisy
Chłodny deser z tartą mrożoną brzoskwinią

deser

Chłodny deser z tartą mrożoną brzoskwinią

5 min396 kcalłatwy1 porcja

396

kcal

13 g

Białko

26 g

Tłuszcze

30 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Tolonis Jogurt typu greckiego Fruvita 3% tłuszczu 400

    200 g · ~2,99 zł / 400 g

  • Brzoskwinia

    90 g · ~19,99 zł

  • Syrop klonowy Go Bio, 189 ml

    10 g · ~18,89 zł / 189 g

  • Pistacje solone - Top - 300

    20 g · ~17,99 zł / 300 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zmrożoną brzoskwinię ścieramy na tarce wprost do jogurtu greckiego, polewamy syropem klonowym i posypujemy pistacjami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Brzoskwinię włóż do zamrażarki na kilka godzin — najlepiej na całą noc.

  2. 2

    Jogurt grecki przełóż do miseczki.

  3. 3

    Zetrzyj mrożoną brzoskwinię na grubej tarce bezpośrednio do jogurtu.

  4. 4

    Polej syropem klonowym i posyp posiekanymi pistacjami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę