
przekąska
Chrupiące chipsy ziemniaczane z piekarnika
201
kcal
3 g
Białko
10 g
Tłuszcze
26 g
Węgle
2 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Ziemniaki pakowane 5 kg
140 g · ~6,49 zł / 5000 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
10 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pokrój ziemniaki w cienkie plasterki, namocz, osusz i skrop olejem. Piecz na termoobiegu w 170°C około 10 min, aż będą złociste, na koniec posól.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Ziemniaki myjemy i kroimy w bardzo cienkie plasterki nożem lub mandoliną.
- 2
Plasterki wkładamy do zimnej wody na 10 minut, po czym odcedzamy, płuczemy i osuszamy na ręczniku papierowym.
- 3
Piekarnik rozgrzewamy do 220°C.
- 4
Ziemniaki polewamy olejem i mieszamy, by każdy plasterek był nim pokryty.
- 5
Plasterki rozkładamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia tak, by się nie stykały. Wstawiamy do piekarnika, zmniejszamy temperaturę do 170°C i włączamy termoobieg. Pieczemy około 10 minut, aż chipsy będą złociste — warto pilnować, bo szybko mogą się przypalić.
- 6
Po upieczeniu solimy i serwujemy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę