Wszystkie przepisy
Chrupiące grzanki z pesto i krewetkami

śniadanie

Chrupiące grzanki z pesto i krewetkami

20 min414 kcalłatwy1 porcja

414

kcal

21 g

Białko

17 g

Tłuszcze

47 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g

    90 g · ~5,24 zł / 400 g

  • Łowicz Pesto zielone 180 g

    15 g · ~6,99 zł / 180 g

  • Krewetki w maśle czosnkowym - My Food

    75 g · ~13,99 zł

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    10 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Chleb przypiekamy na chrupko, smarujemy pesto i układamy na nim krewetki podsmażone z solą i pieprzem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Chleb podgrzewamy na suchej patelni, w tosterze lub piekarniku, aż nabierze złotego koloru i stanie się chrupiący.

  2. 2

    Rozmrożone krewetki smażymy na rozgrzanym oleju po 2 minuty z każdej strony. Doprawiamy solą i pieprzem.

  3. 3

    Pieczywo smarujemy pesto i układamy na nim usmażone krewetki.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę