Wszystkie przepisy
Ciastka z ciasta francuskiego z jabłkowym nadzieniem

podwieczorek

Ciastka z ciasta francuskiego z jabłkowym nadzieniem

30 min451 kcalłatwy1 porcja

451

kcal

7 g

Białko

23 g

Tłuszcze

54 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Bakello Ciasto Francuskie gotowe do wypieków 300

    91,7 g · ~4,19 zł / 300 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    18,7 g · ~6,99 zł

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    100 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    1,3 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Cytryna 500 g

    2 g · ~4,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Jabłka w kostce mieszamy z ksylitolem i cynamonem, nakładamy na kwadraty ciasta francuskiego, składamy w trójkąty, smarujemy jajkiem i pieczemy ok. 15–20 minut w 200°C.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Jabłka obierz i pokrój w małą kostkę. Wymieszaj z ksylitolem, cynamonem i sokiem z cytryny. Odstaw na kilka minut.

  2. 2

    Piekarnik nagrzej do 200°C w trybie góra-dół.

  3. 3

    Rozwiń ciasto francuskie i pokrój je na kwadraty.

  4. 4

    Na środku każdego kwadratu umieść łyżkę nadzienia jabłkowego. Złóż kwadrat na pół tworząc trójkąt i dokładnie zlep brzegi — możesz użyć widelca, by udekorować krawędzie.

  5. 5

    Ułóż ciastka na papierze do pieczenia i posmaruj roztrzepanym jajkiem.

  6. 6

    Piecz przez 15–20 minut.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę