
podwieczorek
Ciastka z ciasta francuskiego z jabłkowym nadzieniem
451
kcal
7 g
Białko
23 g
Tłuszcze
54 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Bakello Ciasto Francuskie gotowe do wypieków 300
91,7 g · ~4,19 zł / 300 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
18,7 g · ~6,99 zł

Jabłko Polskie 1,5 k
100 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Cynamon Kamis 15 g
1,3 g · ~2,49 zł / 15 g

Cytryna 500 g
2 g · ~4,99 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Jabłka w kostce mieszamy z ksylitolem i cynamonem, nakładamy na kwadraty ciasta francuskiego, składamy w trójkąty, smarujemy jajkiem i pieczemy ok. 15–20 minut w 200°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Jabłka obierz i pokrój w małą kostkę. Wymieszaj z ksylitolem, cynamonem i sokiem z cytryny. Odstaw na kilka minut.
- 2
Piekarnik nagrzej do 200°C w trybie góra-dół.
- 3
Rozwiń ciasto francuskie i pokrój je na kwadraty.
- 4
Na środku każdego kwadratu umieść łyżkę nadzienia jabłkowego. Złóż kwadrat na pół tworząc trójkąt i dokładnie zlep brzegi — możesz użyć widelca, by udekorować krawędzie.
- 5
Ułóż ciastka na papierze do pieczenia i posmaruj roztrzepanym jajkiem.
- 6
Piecz przez 15–20 minut.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę