Wszystkie przepisy
Ciasto czekoladowo-orzechowe bez pieczenia

deser

Ciasto czekoladowo-orzechowe bez pieczenia

1 h 20 min492 kcalśredni1 porcja

492

kcal

11 g

Białko

40 g

Tłuszcze

26 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    37,5 g · ~11,99 zł / 100 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    12,5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    6,3 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    37,5 g · ~11,99 zł / 470 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Roztopioną czekoladą wylej dno formy i zastudź, na to nałóż masę z masła orzechowego, masła i erytrytolu. Zalej resztą czekolady, schłodź i pokrój.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Połam czekoladę na kawałki i wsyp do garnka. Podgrzewaj na minimalnym ogniu, cały czas mieszając, aż całkowicie się roztopi. Zdejmij z ognia i odstaw na kilka minut, żeby trochę ostygła.

  2. 2

    Wyłóż papierem do pieczenia okrągłą formę o średnicy 24 cm.

  3. 3

    Wlej trzy czwarte roztopionej czekolady do formy i równomiernie rozprowadź po dnie. Wstaw do lodówki i poczekaj, aż masa całkowicie zastygnie — zajmie to około 15–20 minut.

  4. 4

    W tym czasie przełóż masło orzechowe do miski, dodaj miękkie masło i bardzo drobno zmielony erytrytol. Mieszaj łyżką lub mikserem na średnich obrotach, aż wszystkie składniki połączą się w jednolitą masę.

  5. 5

    Wyłóż masę orzechową na zastygniętą warstwę czekolady i wyrównaj powierzchnię. Wstaw do lodówki na 20–30 minut, aż masa stwardnieje.

  6. 6

    Na wierzch wylej pozostałą roztopioną czekoladę i delikatnie rozprowadź, by równomiernie pokryła masę orzechową. Wstaw formę z powrotem do lodówki na co najmniej godzinę, by całość całkowicie zastygła.

  7. 7

    Po schłodzeniu pokrój ciasto ostrym nożem na porcje i podawaj prosto z lodówki.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę