Wszystkie przepisy
Czekoladowy krem jaglany z wiśniami

śniadanie

Czekoladowy krem jaglany z wiśniami

15 min327 kcalłatwy1 porcja

327

kcal

11 g

Białko

6 g

Tłuszcze

48 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Alpro Napój sojowy 1 l

    200 g · ~9,49 zł / 1000 g

  • Vitanella Płatki jaglane i orkiszowe Mix 400 g

    30 g · ~4,49 zł / 400 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    15 g · ~9,99 zł / 250 g

  • d'aucy Wiśnie 400 g

    150 g · ~3,99 zł / 400 g

  • Kakao Nesquik 400 g

    7,5 g · ~6,99 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Płatki jaglane ugotuj na mleku roślinnym z kakao i ksylitolem, zmiksuj na gładko. Posyp drylowanymi wiśniami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wlej mleko roślinne do rondelka i doprowadź do wrzenia.

  2. 2

    Do wrzącego mleka wsyp płatki jaglane, ksylitol i kakao, a następnie gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż płatki zmiękną i całość wyraźnie zgęstnieje. W razie potrzeby dolewaj trochę wody.

  3. 3

    Zmiksuj ugotowane płatki na gładką masę.

  4. 4

    Krem przełóż do miseczki, posyp drylowanymi wiśniami i podawaj.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę