
śniadanie
Czekoladowy krem jaglany z wiśniami
327
kcal
11 g
Białko
6 g
Tłuszcze
48 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Alpro Napój sojowy 1 l
200 g · ~9,49 zł / 1000 g

Vitanella Płatki jaglane i orkiszowe Mix 400 g
30 g · ~4,49 zł / 400 g

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
15 g · ~9,99 zł / 250 g

d'aucy Wiśnie 400 g
150 g · ~3,99 zł / 400 g

Kakao Nesquik 400 g
7,5 g · ~6,99 zł / 400 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Płatki jaglane ugotuj na mleku roślinnym z kakao i ksylitolem, zmiksuj na gładko. Posyp drylowanymi wiśniami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Wlej mleko roślinne do rondelka i doprowadź do wrzenia.
- 2
Do wrzącego mleka wsyp płatki jaglane, ksylitol i kakao, a następnie gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż płatki zmiękną i całość wyraźnie zgęstnieje. W razie potrzeby dolewaj trochę wody.
- 3
Zmiksuj ugotowane płatki na gładką masę.
- 4
Krem przełóż do miseczki, posyp drylowanymi wiśniami i podawaj.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę