
obiad
Domowa pizza z mielonym mięsem
579
kcal
31 g
Białko
20 g
Tłuszcze
69 g
Węgle
13 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
75 g · ~2,59 zł / 900 g

Bakello Drożdże Wyborne świeże do wypieków 100g
3,8 g · ~1,29 zł / 100 g

Woda Polaris 0,330 l
55 g · ~1,29 zł / 330 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Diamant Cukier żelujący 1:1 1 kg
1,3 g · ~7,99 zł / 1000 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500
120 g · ~5,99 zł / 500 g

Czosnek 250 g
3 g · ~7,99 zł / 250 g

Cebula żółta 1 kg
10 g · ~4,99 zł / 1000 g

ŚWIEŻE MIĘSO MIELO NE Z ŁOPATKI 500 g
75 g · ~10,99 zł / 500 g

Galbani Ser Mozzarella 300 g
30 g · ~6,99 zł / 300 g

Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g
15 g · ~7,49 zł / 270 g

GustoBello - Czarne oliwki z pestkami 180
3,8 g · ~7,49 zł / 180 g

Kamis Przyprawy do pizzy, spaghetti i potraw z pomidorami mieszanka ziół 15g
0,8 g · ~1,29 zł / 15 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Wyrośnięte ciasto drożdżowe rozwałkowujemy, smarujemy domowym sosem pomidorowym, układamy podsmażone mięso, oliwki i mozzarellę. Pieczemy w 220°C około 15 minut.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
W miseczce łączymy drożdże z ciepłą wodą (mniej więcej 37–42°C), cukrem i łyżką mąki. Odstawiamy na kwadrans, żeby masa wyrosła.
- 2
Dosypujemy pozostałą mąkę, dodajemy sól i oliwę. Wyrabiamy ciasto ręcznie lub mikserem, aż będzie gładkie. Przykrywamy i zostawiamy do wyrośnięcia na około 30 minut — ciasto powinno podwoić objętość.
- 3
Pomidory kroimy na bardzo małe kawałki. Czosnek i cebulę siekamy jak najdrobniej.
- 4
Na oliwie w rondelku podsmażamy pomidory, czosnek i cebulę na średnim ogniu, bez przykrywania. Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez 20 minut, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji, a warzywa całkowicie zmiękną.
- 5
Mięso przyprawiamy suszonym rozmarynem, solą i pieprzem wedle uznania. Smażymy na mocno rozgrzanej patelni, na średnim ogniu, bez żadnego tłuszczu, do chwili aż się zarumieni. Wrzucamy pokrojone suszone pomidory i smażymy jeszcze około 10 minut. Zdejmujemy z ognia i zostawiamy do ostudzenia.
- 6
Piekarnik nagrzewamy do 220°C (grzanie górne i dolne) albo do 200°C w trybie termoobiegu.
- 7
Ciasto wałkujemy na okrągły placek o grubości około 1 cm. Blat i ciasto możemy lekko podsypać mąką, żeby się nie kleiły.
- 8
Rozsmarowujemy sos po całej powierzchni ciasta, rozkładamy mięso, oliwki i mozzarellę. Wkładamy do piekarnika i pieczemy 15 minut, aż ser się stopi i lekko przyrumieni.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę