Wszystkie przepisy
Domowe lody malinowe z polewą z białej czekolady

deser

Domowe lody malinowe z polewą z białej czekolady

3 h 5 min267 kcalłatwy1 porcja

267

kcal

14 g

Białko

8 g

Tłuszcze

40 g

Węgle

9 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • d'aucy Maliny 400 g

    122,5 g · ~12,59 zł / 400 g

  • Banan

    60 g · ~6,99 zł

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    50 g · ~1,79 zł / 400 g

  • All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

    10 g · ~49,99 zł / 500 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    25 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Milka Biała czekolada 90 g

    15 g · ~6,99 zł / 90 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Maliny, banana, jogurt i odżywkę zmiksuj, przelej do foremek i zamroź około 3 godzin, a po wyjęciu polej roztopioną białą czekoladą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Maliny, wodę, banana, jogurt i odżywkę białkową wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę.

  2. 2

    Masę przelewamy do foremek i wkładamy do zamrażarki na mniej więcej 3 godziny.

  3. 3

    Białą czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej albo w mikrofalówce. Polewamy nią gotowe lody i podajemy. Smacznego!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę