Wszystkie przepisy
Domowe pierogi z kiszoną kapustą

obiad

Domowe pierogi z kiszoną kapustą

1 h 30 min537 kcalśredni1 porcja

537

kcal

12 g

Białko

16 g

Tłuszcze

91 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Młyn Niedźwiady Mąka orkiszowa pełnoziarnista typ 2000 1 kg

    250 g · ~5,99 zł / 1000 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    20 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    2,5 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    125 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Kapusta kiszona z Charsznic

    75 g · ~4,99 zł

  • Cebula żółta 1 kg

    20 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Asia Flavours Mun Suszone grzyby 50g

    12,5 g · ~4,99 zł / 50 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Kapustę z grzybami i podsmażoną cebulą dusimy na farsz. Z mąki orkiszowej wyrabiamy ciasto, lepimy pierogi i gotujemy do wypłynięcia.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Suszone grzyby zalewamy gorącą wodą (ok. 200 ml) i moczymy przez 30 minut.

  2. 2

    Kapustę kiszoną odciskamy z soku. Jeśli jest zbyt kwaśna, płuczemy ją pod zimną wodą i ponownie odciskamy. Następnie drobno siekamy.

  3. 3

    Do garnka wlewamy wodę w stosunku 1:1 do objętości kapusty, dodajemy kapustę i gotujemy pod częściowym przykryciem na małym ogniu przez 45 minut, w razie potrzeby dolewając wodę. W połowie gotowania wrzucamy odsączone grzyby — całe lub posiekane. Pod koniec, jeśli kapusta jest za rzadka, gotujemy bez przykrycia do odparowania nadmiaru płynu.

  4. 4

    Cebulę drobno siekamy. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy cebulę i smażymy bez przykrycia przez około 5 minut, aż się zeszkli.

  5. 5

    Podsmażoną cebulę dodajemy do ugotowanej kapusty z grzybami. Całość dokładnie mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania i odstawiamy do całkowitego ostygnięcia.

  6. 6

    Do miski wsypujemy mąkę orkiszową, dodajemy oliwę, sól i ciepłą wodę. Wyrabiamy ciasto, aż stanie się elastyczne i sprężyste.

  7. 7

    Ciasto wałkujemy na grubość ok. 2 mm na podsypanej mąką stolnicy. Wycinamy kółka szklanką. Na każde nakładamy ostudzony farsz, składamy na pół i szczelnie zlepiamy brzegi.

  8. 8

    Pierogi gotujemy partiami w dużym garnku z lekko osoloną wodą na średnim ogniu bez przykrycia. Od momentu wypłynięcia gotujemy 2–3 minuty.

  9. 9

    Podajemy od razu lub podsmażamy na patelni z oliwą przez 2–3 minuty z każdej strony.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę