
śniadanie
Dutch baby z konfiturą rabarbarową
364
kcal
23 g
Białko
12 g
Tłuszcze
46 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
30 g · ~2,59 zł / 900 g

Mleko 1,5% bez laktoz
62,5 g · ~3,49 zł

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
56 g · ~6,99 zł

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
2,5 g · ~9,99 zł / 250 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
5 g · ~6,99 zł / 250 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,8 g · ~6,99 zł / 30 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Rabarbar pęczek
110 g · ~12,99 zł

Sok pomarańczowy Riviva, 1 l
100 g · ~4,79 zł / 1000 g

Cynamon Kamis 15 g
1 g · ~2,49 zł / 15 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
7,5 g · ~9,99 zł / 250 g

Fruvita Skyr bez laktozy naturalny 150 g
75 g · ~2,99 zł / 150 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Gładkie ciasto naleśnikowe pieczemy w rozgrzanej patelni, aż urośnie i zrumieni brzegi. Podajemy ze skyrem i domową konfiturą z duszonego rabarbaru.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Wstaw patelnię lub naczynie żaroodporne do piekarnika i rozgrzej go razem z naczyniem do ok. 210 stopni, tryb góra-dół.
- 2
Przygotuj ciasto, miksując na gładką masę jajka, mąkę, mleko, ekstrakt waniliowy, erytrytol i sól. Odstaw ciasto na ok. 20 minut.
- 3
Wyjmij nagrzaną patelnię i równomiernie posmaruj ją olejem. Wlej ciasto tak, żeby pokryło również boki naczynia.
- 4
Wstaw patelnię z ciastem do piekarnika i piecz, aż brzegi się zarumienią (ok. 10 minut). Pilnuj, żeby naleśnik się nie przypalił.
- 5
Obierz rabarbar i pokrój go na kawałki.
- 6
Przełóż rabarbar do garnka, wlej sok z pomarańczy, wsyp cynamon i erytrytol. Gotuj przez ok. 10 minut, aż rabarbar zmięknie (jeśli sok wyparuje, dolej odrobinę wody). Odstaw do ostygnięcia.
- 7
Podaj gotowe naleśniki ze skyrem i konfiturow rabarbarową.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę