Wszystkie przepisy
Elegancka sałatka z gruszką, serem Lazur i orzechami pekan

obiad

Elegancka sałatka z gruszką, serem Lazur i orzechami pekan

15 min322 kcalłatwy1 porcja

322

kcal

16 g

Białko

21 g

Tłuszcze

19 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Gruszka Klapsa Luz Biedronka

    65 g · ~6,99 zł

  • Helio ORZECHY PEKAN 60g

    15 g · ~5,49 zł / 60 g

  • Zmysłowy miks 150 g

    50 g · ~4,49 zł / 150 g

  • Lazur Ser pleśniowy w plastrach błękitny 100 g

    15 g · ~4,99 zł / 100 g

  • Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

    50 g · ~16,99 zł / 400 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    2,5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Gusto Bello Ocet Balsamiczny z Modeny I.G.P. 250ml

    5 g · ~8,99 zł / 250 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    2,5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    6 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Mięso w kostce doprawiamy i smażymy na oliwie. Na sałacie układamy mięso, ser Lazur, gruszkę i orzechy pekan, polewamy dressingiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Mięso pokrój w kostkę, dopraw solą i pieprzem, a następnie smaż na rozgrzanej oliwie.

  2. 2

    Wszystkie składniki dressingu połącz w miseczce i dokładnie wymieszaj.

  3. 3

    Gruszkę pokrój w ósemki, a ser w drobną kostkę.

  4. 4

    Na talerzu rozłóż sałatę, a na niej ułóż mięso, ser, gruszkę i orzechy.

  5. 5

    Tuż przed podaniem polej całość dressingiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę