Wszystkie przepisy
Faszerowane jajka z dodatkiem szynki

śniadanie

Faszerowane jajka z dodatkiem szynki

25 min497 kcalłatwy1 porcja

497

kcal

36 g

Białko

24 g

Tłuszcze

37 g

Węgle

7 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    140 g · ~6,99 zł

  • Drobimex Szynka z piersi indyka 200 g

    75 g · ~6,99 zł / 200 g

  • Majonez tradycyjny Pudliszki 240 ml 372 g

    10 g · ~3,99 zł / 240 g

  • Octim Musztarda sarepska 190 g

    5 g · ~1,49 zł / 190 g

  • Rzodkiewka pęczek

    60 g · ~2,99 zł

  • Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

    2,5 g · ~3,99 zł

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g

    60 g · ~3,69 zł / 300 g

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    50 g · ~5,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Jajka gotujemy na twardo, żółtka mieszamy z szynką, rzodkiewką, majonezem i musztardą, nadziewamy białka i posypujemy pietruszką.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Gotujemy jajka na twardo, a potem je studzimy. Po ostudzeniu obieramy ze skorupki.

  2. 2

    Obrane jajka kroimy wzdłuż na połówki i wyciągamy z nich żółtka.

  3. 3

    W misce łączymy żółtka, pokrojoną w kawałki szynkę, posiekane rzodkiewki, sól, pieprz, majonez i musztardę.

  4. 4

    Masą napełniamy połówki białek, a następnie posypujemy drobno posiekaną pietruszką.

  5. 5

    Podajemy razem z pieczywem i świeżymi warzywami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę