Wszystkie przepisy
Francuskie tosty z karmelizowaną gruszką i kardamonem

śniadanie

Francuskie tosty z karmelizowaną gruszką i kardamonem

25 min482 kcalłatwy1 porcja

482

kcal

14 g

Białko

23 g

Tłuszcze

55 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • PANO Chleb Tostowy Pełnoziarnisty krojony 500g Biedronka

    60 g · ~2,99 zł / 500 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    30 g · ~3,49 zł

  • Gruszka Klapsa Luz Biedronka

    65 g · ~6,99 zł

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    15 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Kamis Kardamon mielony 10 g

    1,3 g · ~1,49 zł / 10 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    1 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Syrop klonowy Go Bio, 189 ml

    10 g · ~18,89 zł / 189 g

  • Danio Serek homogenizowany brzoskwiniowy 140/130 g

    20 g · ~2,49 zł / 130 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Gruszki karmelizujemy na maśle z cynamonem i kardamonem, a kromki namoczone w jajku z mlekiem smażymy na rumiano i podajemy z serkiem, gruszką i syropem klonowym.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Umyj gruszkę, obierz ją ze skórki, przekrój na pół, usuń gniazda nasienne i pokrój wzdłuż w plasterki grubości około pół centymetra.

  2. 2

    W głębokim talerzu roztrzep jajka z mlekiem, dodając połowę odmierzonego cynamonu i szczyptę kardamonu. Mieszaj, aż powstanie jednolita masa.

  3. 3

    Na patelni rozpuść połowę masła na średniej mocy palnika. Dodaj erytrytol oraz resztę cynamonu i kardamonu. Gdy masa zacznie lekko bąbelkować, wrzuć plasterki gruszki.

  4. 4

    Smaż gruszki bez przykrycia na średniej mocy przez około 3–4 minuty z każdej strony, aż staną się miękkie, lekko przezroczyste i pokryją się lśniącym karmelem. Przełóż je na chwilę na talerzyk.

  5. 5

    Przetrzyj patelnię ręcznikiem papierowym, rozpuść na niej resztę masła i ustaw średnią moc palnika.

  6. 6

    Kromki chleba zanurz w masie jajecznej na około 20–30 sekund z każdej strony, tak żeby chleb dobrze nasiąkł, ale się nie rozpadał.

  7. 7

    Namoczone kromki połóż na gorące masło i smaż bez przykrycia przez około 3–4 minuty z każdej strony, aż grzanki będą wyraźnie rumiane, chrupiące i ciemnozłote.

  8. 8

    Usmażone grzanki przełóż na talerz i nałóż na środek kleks serka.

  9. 9

    Na wierzchu ułóż wachlarz z wcześniej przygotowanych ciepłych, karmelizowanych gruszek.

  10. 10

    Polej całość syropem klonowym i posyp kardamonem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę