
obiad
Gnocchi w sosie pomidorowym z mozzarellą i świeżą bazylią
459
kcal
18 g
Białko
15 g
Tłuszcze
59 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Gnocchi kluski ziemniaczane 500g Garofalo 500 g
166,7 g · ~4,69 zł / 500 g

Passata pomidorowa Culineo, 700 g
133,3 g · ~6,69 zł / 700 g

Galbani Ser Mozzarella 300 g
40 g · ~6,99 zł / 300 g

Ekologiczna Cukinia BIO świeża warzywo opakowanie 500 g Biedronka
66,7 g · ~8,99 zł / 500 g

Czosnek 250 g
4 g · ~7,99 zł / 250 g

Carrefour Targ Świeżości Bazylia
1 g · ~3,79 zł

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
6,7 g · ~18,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Podsmaż cukinię z czosnkiem, wlej passatę i gotuj sos 10–15 minut. Wmieszaj ugotowane gnocchi i bazylię, podawaj z kawałkami mozzarelli.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Cukinię myjemy i kroimy w kostkę o boku około 1–1,5 cm. Czosnek obieramy i drobno siekamy lub wyciskamy przez praskę. Mozzarellę odsączamy i rwiemy lub kroimy na mniejsze kawałki. Liście bazylii ostrożnie płuczemy i suszymy.
- 2
Gnocchi gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu.
- 3
Na dużej patelni rozgrzewamy oliwę na średnim ogniu. Dodajemy cukinię i smażymy 5–7 minut, często mieszając, aż zmięknie i lekko się zrumieni.
- 4
Dorzucamy posiekany czosnek i smażymy jeszcze minutę, pilnując, by się nie przypalił.
- 5
Na patelnię wlewamy passatę pomidorową. Doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i podgrzewamy do lekkiego zagotowania.
- 6
Zmniejszamy ogień i gotujemy sos bez przykrycia przez 10–15 minut, by smaki się przegryzły, a sos lekko zgęstniał. Co jakiś czas mieszamy.
- 7
Ugotowane gnocchi wkładamy do sosu pomidorowego.
- 8
Większość listków bazylii dodajemy do sosu z gnocchi i delikatnie mieszamy. Kilka liści zostawiamy do dekoracji.
- 9
Przed podaniem układamy kawałki mozzarelli i ozdabiamy pozostałymi listkami bazylii.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę