
obiad
Gnocchi z piersią indyka, marchewką, groszkiem i serem grana padano
468
kcal
35 g
Białko
10 g
Tłuszcze
63 g
Węgle
10 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Kraina Mięs Select Mięso na kotlety z fileta z piersi indyka 400 g
100 g · ~13,49 zł / 400 g

Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20
1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

Cebula żółta 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Dawtona Zielony groszek 400 g
120 g · ~3,69 zł / 400 g

Marchew 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Gnocchi kluski ziemniaczane 500g Garofalo 500 g
125 g · ~4,69 zł / 500 g

Galbani Ser Grana Padano 200 g
12,5 g · ~13,99 zł / 200 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Indyka natrzyj przyprawami i upiecz w 180°C do miękkości. Na oliwie poddusz cebulę, marchewkę i groszek, połącz z ugotowanymi gnocchi i serem, dołóż plastry mięsa.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Indyka natieramy solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym, a następnie skrapiamy oliwą.
- 2
Przyprawione mięso umieszczamy w naczyniu żaroodpornym, dolewamy odrobinę wody, przykrywamy i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (góra-dół) przez około 40–60 minut, aż mięso będzie miękkie.
- 3
W rondelku rozgrzewamy oliwę i szklimy drobno posiekaną cebulę.
- 4
Dodajemy marchewkę i groszek, dusimy do miękkości.
- 5
Gnocchi gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
- 6
Gdy warzywa są gotowe, dodajemy ugotowane kluseczki. Doprawiamy solą, pieprzem i startym serem.
- 7
Kluseczki przekładamy na talerz i układamy na nich pokrojone pieczone mięso z indyka.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę