Wszystkie przepisy
Gnocchi z piersią indyka, marchewką, groszkiem i serem grana padano

obiad

Gnocchi z piersią indyka, marchewką, groszkiem i serem grana padano

1 h 5 min468 kcalłatwy1 porcja

468

kcal

35 g

Białko

10 g

Tłuszcze

63 g

Węgle

10 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Kraina Mięs Select Mięso na kotlety z fileta z piersi indyka 400 g

    100 g · ~13,49 zł / 400 g

  • Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20

    1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Cebula żółta 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Dawtona Zielony groszek 400 g

    120 g · ~3,69 zł / 400 g

  • Marchew 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Gnocchi kluski ziemniaczane 500g Garofalo 500 g

    125 g · ~4,69 zł / 500 g

  • Galbani Ser Grana Padano 200 g

    12,5 g · ~13,99 zł / 200 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Indyka natrzyj przyprawami i upiecz w 180°C do miękkości. Na oliwie poddusz cebulę, marchewkę i groszek, połącz z ugotowanymi gnocchi i serem, dołóż plastry mięsa.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Indyka natieramy solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym, a następnie skrapiamy oliwą.

  2. 2

    Przyprawione mięso umieszczamy w naczyniu żaroodpornym, dolewamy odrobinę wody, przykrywamy i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (góra-dół) przez około 40–60 minut, aż mięso będzie miękkie.

  3. 3

    W rondelku rozgrzewamy oliwę i szklimy drobno posiekaną cebulę.

  4. 4

    Dodajemy marchewkę i groszek, dusimy do miękkości.

  5. 5

    Gnocchi gotujemy według instrukcji na opakowaniu.

  6. 6

    Gdy warzywa są gotowe, dodajemy ugotowane kluseczki. Doprawiamy solą, pieprzem i startym serem.

  7. 7

    Kluseczki przekładamy na talerz i układamy na nich pokrojone pieczone mięso z indyka.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę