Wszystkie przepisy
Gofry z twarożkiem wiejskim i egzotycznymi owocami

śniadanie

Gofry z twarożkiem wiejskim i egzotycznymi owocami

15 min439 kcalłatwy1 porcja

439

kcal

20 g

Białko

10 g

Tłuszcze

74 g

Węgle

10 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    28 g · ~6,99 zł

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    87,5 g · ~3,49 zł

  • Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g

    60 g · ~2,59 zł / 900 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    2,5 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    0,5 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    5,5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml

    0,8 g · ~6,99 zł / 30 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200

    50 g · ~2,29 zł / 200 g

  • Kiwi 1 szt.

    37,5 g · ~1,99 zł

  • Mango dojrzałe 1 szt.

    70 g · ~9,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Połącz składniki ciasta i upiecz gofry w gofrownicy. Wyłóż na nie odsączony serek wiejski oraz pokrojone kiwi i mango.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Składniki ciasta łączymy ze sobą, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Gofry pieczemy w gofrownicy według jej instrukcji przez około 6–8 minut.

  2. 2

    Na gofrach rozkładamy odsączony serek wiejski, następnie układamy pokrojone kiwi i kawałki mango.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę