
śniadanie
Gofry z wędzonymi łososiem, twarożkiem i rukolą
844
kcal
43 g
Białko
34 g
Tłuszcze
100 g
Węgle
17 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Dan Cake Gofry 250 g (12 sztuk)
330 g · ~5,39 zł / 250 g

Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g
50 g · ~3,69 zł / 135 g

Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g
60 g · ~12,99 zł / 125 g

Ogórek szklarniowy
75 g · ~18,99 zł

Rzodkiewka pęczek
60 g · ~2,99 zł

Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory
25 g · ~4,99 zł / 100 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Upiecz wytrawne gofry, posmaruj je obficie serkiem śmietankowym i podaj z kawałkami wędzonego łososia oraz świeżymi warzywami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Ugotuj gofry według przepisu na wytrawne ciasto gofrowe dostępnego na stronie serwisu.
- 2
Posmaruj każdy gofer obficie serkiem śmietankowym.
- 3
Podaj z kawałkami wędzonego łososia i świeżymi warzywami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę