Wszystkie przepisy
Gofry z wędzonymi łososiem, twarożkiem i rukolą

śniadanie

Gofry z wędzonymi łososiem, twarożkiem i rukolą

5 min844 kcalśredni1 porcja

844

kcal

43 g

Białko

34 g

Tłuszcze

100 g

Węgle

17 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Dan Cake Gofry 250 g (12 sztuk)

    330 g · ~5,39 zł / 250 g

  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

    50 g · ~3,69 zł / 135 g

  • Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g

    60 g · ~12,99 zł / 125 g

  • Ogórek szklarniowy

    75 g · ~18,99 zł

  • Rzodkiewka pęczek

    60 g · ~2,99 zł

  • Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory

    25 g · ~4,99 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Upiecz wytrawne gofry, posmaruj je obficie serkiem śmietankowym i podaj z kawałkami wędzonego łososia oraz świeżymi warzywami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ugotuj gofry według przepisu na wytrawne ciasto gofrowe dostępnego na stronie serwisu.

  2. 2

    Posmaruj każdy gofer obficie serkiem śmietankowym.

  3. 3

    Podaj z kawałkami wędzonego łososia i świeżymi warzywami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę