Wszystkie przepisy
Grecki jogurt z miodem, orzechami i ananasem

śniadanie

Grecki jogurt z miodem, orzechami i ananasem

5 min530 kcalłatwy1 porcja

530

kcal

14 g

Białko

34 g

Tłuszcze

44 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Tolonis Jogurt typu greckiego Fruvita 3% tłuszczu 400

    200 g · ~2,99 zł / 400 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    12 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200

    30 g · ~16,95 zł / 200 g

  • Ananas Kawałki - Nasza Spiżarni

    160 g · ~7,79 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Do jogurtu greckiego dodaj miód, ananasa pokrojonego w kostkę i posiekane orzechy.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ananasa kroimy w drobną kostkę.

  2. 2

    Orzechy drobno siekamy.

  3. 3

    Do miseczki nakładamy jogurt, dodajemy miód, pokrojonego ananasa i posiekane orzechy.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę