Gryczane kaszotto z kurczakiem i papryką

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

  166,7 g · ~16,99 zł / 400 g

• 

  Cenos Kasza gryczana prażona 400 g (4 x 100 g)

  66,7 g · ~5,99 zł / 400 g

• 

  Cebula żółta 1 kg

  26,7 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Ekologiczna Cukinia BIO świeża warzywo opakowanie 500 g Biedronka

  66,7 g · ~8,99 zł / 500 g

• 

  Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

  56,7 g · ~14,99 zł

• 

  Przyprawy Świata Przyprawa Papryka Słodka Mieszanka 100

  1 g · ~2,65 zł / 100 g

• 

  Czosnek 250 g

  2 g · ~7,99 zł / 250 g

• 

  Sos sojowy TaoTao, 150 ml

  3,3 g · ~6,49 zł / 150 g

• 

  Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

  3,3 g · ~18,99 zł / 250 g

• 

  Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g

  1 g · ~2,49 zł / 8 g

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2. 2

   Kurczaka pokrój w kostkę, a warzywa na kawałki.

3. 3

   Na patelni rozgrzej oliwę, smaż kurczaka przez 2 minuty, następnie dodaj czosnek i cebulę i smaż kolejne 4 minuty.

4. 4

   Dorzuć pozostałe warzywa i przyprawy. Smaż ok. 7 minut, stale mieszając.

5. 5

   Dodaj kaszę i dokładnie wymieszaj.

6. 6

   Wlej sos sojowy i wymieszaj. Po 2 minutach smażenia danie jest gotowe. Smacznego!