Gryczanka na mleku roślinnym z bananem, malinami, orzechami i czekoladą

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Cenos Kasza gryczana prażona 400 g (4 x 100 g)

  50 g · ~5,99 zł / 400 g

• 

  Bakad'Or Daktyle suszone naturalne 200 g opakowanie

  10 g · ~6,89 zł / 200 g

• 

  Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200

  15 g · ~16,95 zł / 200 g

• 

  Czekolada gorzka Wawel 100 g

  25 g · ~11,99 zł / 100 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  5 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Banan

  60 g · ~6,99 zł

• 

  d'aucy Maliny 400 g

  100 g · ~12,59 zł / 400 g

• 

  Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr

  187,5 g · ~6,19 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wlej mleko roślinne do rondelka i podgrzej do wrzenia.

2. 2

   Gdy mleko się zagotuje, wsyp kaszę gryczaną i posiekane daktyle, a następnie gotuj na małym ogniu, co jakiś czas mieszając, aż kasza zacznie się kleić i masa zgęstnieje. Jeśli kasza wchłonęła cały płyn, ale wciąż jest twarda, dolej 50 ml gorącej wody.

3. 3

   Kiedy kasza jest gotowa i masa odpowiednio zgęstnieje, dodaj pokrojonego banana, masło orzechowe, maliny i pokruszoną czekoladę. Wymieszaj wszystko dokładnie.

4. 4

   Przełóż gryczankę do miski i posyp posiekanymi orzechami włoskimi. Gotowe — delektuj się!