śniadanie
Grzanka z mozzarellą i suszonymi pomidorami
347
kcal
17 g
Białko
14 g
Tłuszcze
37 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g
60 g · ~3,69 zł / 300 g
Galbani Ser Mozzarella 300 g
60 g · ~6,99 zł / 300 g
Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g
20 g · ~7,49 zł / 270 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Kromki przełóż mozzarellą i suszonymi pomidorami i opiecz na suchej patelni pod przykryciem po około 3 minuty z każdej strony.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Mozzarellę tniemy w plastry, a suszone pomidory na mniejsze kawałki.
- 2
Na jednej kromce układamy ser i pomidory, przykrywamy drugą kromką.
- 3
Tosty opiekamy na suchej patelni przez 3 minuty pod przykryciem, następnie przewracamy i opiekamy kolejne 3 minuty. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę