Wszystkie przepisy
Grzanka z mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami

śniadanie

Grzanka z mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami

5 min417 kcalłatwy1 porcja

417

kcal

23 g

Białko

18 g

Tłuszcze

43 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g

    60 g · ~3,69 zł / 300 g

  • Galbani Ser Mozzarella 300 g

    60 g · ~6,99 zł / 300 g

  • Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g

    40 g · ~7,49 zł / 270 g

  • Drobimex Szynka z piersi indyka 200 g

    30 g · ~6,99 zł / 200 g

  • Kamis Tymianek 14 g

    1,5 g · ~6,49 zł / 14 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Kromki przekładamy mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami, podgrzewamy na suchej patelni pod przykryciem, aż ser się roztopi.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Mozzarellę kroimy w plastry, a suszone pomidory na mniejsze kawałki.

  2. 2

    Na jednej kromce układamy ser, wędlinę i pomidory, przykrywamy drugą kromką.

  3. 3

    Grzankę układamy na zimnej suchej patelni, włączamy średni ogień i przykrywamy pokrywką. Podgrzewamy, co jakiś czas sprawdzając, czy ser się roztopił — tak, by pieczywo się nie przypaliło. Gotowe kanapki posypujemy tymiankiem. Smacznego!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę