Wszystkie przepisy
Grzanki z mozzarellą light i pieczonym burakiem

śniadanie

Grzanki z mozzarellą light i pieczonym burakiem

1 h 5 min488 kcalłatwy1 porcja

488

kcal

31 g

Białko

22 g

Tłuszcze

44 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pano Chleb Tostowy Pszeniczny klasyczny 500g opakowanie

    60 g · ~2,99 zł / 500 g

  • Galbani Light Ser mozzarella 220 g

    120 g · ~2,62 zł / 220 g

  • Burak czerwony

    100 g · ~2,49 zł

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    10 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz biały mielony 15 g

    0,3 g · ~1,99 zł / 15 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Chleb opiecz na patelni do chrupkości, ułóż na nim plastry mozzarelli light i pieczonego buraka. Dopraw i skrop oliwą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Połóż chleb na patelni na małym ogniu i opiekaj go, aż stanie się przyjemnie chrupiący.

  2. 2

    Potnij mozzarellę light w cienkie plastry — im cieńsze, tym lepiej się roztopią i równomiernie pokryją pieczywo.

  3. 3

    Obierz buraka ze skórki i potnij go w cienkie plasterki. Jeśli masz surowego buraka, najpierw go ugotuj: umyj, podziel na mniejsze części i gotuj w osolonej wodzie przez około 40–50 minut, aż będzie miękki; po wystudzeniu obierz i pokrój. Ugotowanego buraka możesz kroić od razu.

  4. 4

    Gdy chleb jest gotowy, ułóż na nim plastry mozzarelli.

  5. 5

    Na ser połóż plasterki buraka, dopraw solą i białym pieprzem do smaku.

  6. 6

    Na końcu skrop gotowe kanapki oliwą z oliwek.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę