Wszystkie przepisy
Grzanki z szynką i serem mozzarella

śniadanie

Grzanki z szynką i serem mozzarella

11 min338 kcalłatwy1 porcja

338

kcal

21 g

Białko

12 g

Tłuszcze

35 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g

    60 g · ~3,69 zł / 300 g

  • Mlekpol Ser mozzarella 150 g

    60 g · ~5,99 zł / 150 g

  • Szynka z fileta kurczak

    20 g · ~5,49 zł

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    80 g · ~5,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Kromki przełóż mozzarellą i szynką, podpiekaj na suchej patelni po 3 minuty z każdej strony. Podawaj z pomidorkami koktajlowymi.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Potnij mozzarellę w cienkie plastry.

  2. 2

    Na jednej kromce chleba rozłóż plastry mozzarelli i szynkę, przykryj drugą kromką.

  3. 3

    Połóż tosty na patelni bez tłuszczu, przykryj pokrywką i podpiekaj przez 3 minuty, potem obróć i smaż kolejne 3 minuty.

  4. 4

    Gotowe grzanki podawaj z pomidorkami koktajlowymi obok.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę