
deser
Halloweenowe trufle w kształcie mumii
440
kcal
9 g
Białko
23 g
Tłuszcze
55 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Daktyle w kakao 200 g
50 g · ~5,49 zł / 200 g

Bakad'or Orzechy nerkowca naturalne 200 g opakowanie
37,5 g · ~11,49 zł / 200 g

Kakao Nesquik 400 g
5 g · ~6,99 zł / 400 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
2,5 g · ~4,99 zł / 200 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,8 g · ~6,99 zł / 30 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Milka Biała czekolada 90 g
7,5 g · ~6,99 zł / 90 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Blendujemy orzechy z daktylami, kakao i masłem, formujemy kulki i chłodzimy. Zanurzamy w białej czekoladzie i rysujemy linie imitujące bandaże mumii.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Orzechy zblenduj do postaci grubych okruszków — nie do konsystencji mąki.
- 2
Dorzuć do blendera daktyle, kakao, masło, ekstrakt waniliowy i sól. Miksuj, aż powstanie jednolita, gładka masa.
- 3
Uformuj z masy małe kulki wielkości trufli i wstaw je do lodówki na około 30 minut, żeby stwardniały.
- 4
Dekoracja: rozpuść białą czekoladę w kąpieli wodnej lub mikrofalówce (można dodać odrobinę oleju, by była bardziej płynna). Zanurz każdą truflę w czekoladzie, a następnie użyj wykałaczki lub rękawa cukierniczego, by narysować cienkie linie imitujące bandaże mumii.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę