Wszystkie przepisy
Herbaciany deser w stylu tiramisu z nutą cytryny

podwieczorek

Herbaciany deser w stylu tiramisu z nutą cytryny

55 min530 kcalśredni1 porcja

530

kcal

25 g

Białko

20 g

Tłuszcze

65 g

Węgle

1 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Bonitki Biszkopty klasyczne 180

    25 g · ~3,59 zł / 180 g

  • Herbata ziołowa ekspresowa Lipton 32 g

    62,5 g · ~3,99 zł / 32 g

  • Mieszanka orzechów prażonych Baka'Dor, 150 g

    10 g · ~10,49 zł / 150 g

  • Piątnica Śmietana 18 % 200 g

    75 g · ~2,79 zł / 200 g

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Cytryna 500 g

    21 g · ~4,99 zł / 500 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Krem ze skyru, śmietanki i cytryny przekładamy warstwami z kisielem cytrynowym i biszkoptami namoczonymi w herbacie, chłodzimy i posypujemy orzechami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Parzemy napar z ulubionej herbaty. Używamy mniejszej ilości wody, by wyszedł mocniejszy napar.

  2. 2

    Kisiel cytrynowy gotujemy według wskazówek na opakowaniu.

  3. 3

    Śmietankę ubijamy mikserem przez około 2 minuty (nie ubije się na sztywno). W misce łączymy skyr, sok z cytryny i erytrytol. Dodajemy śmietankę i delikatnie mieszamy do połączenia. W razie potrzeby dosładzamy erytrytol.

  4. 4

    Przygotowujemy wysokie naczynie lub pucharki. Na dnie układamy warstwę kisielu, potem namoczone w herbacie biszkopty i krem cytrynowy. Czynności powtarzamy, aż zużyjemy wszystkie składniki. Staramy się, by ostatnia warstwa była kremem cytrynowym.

  5. 5

    Gotowy deser posypujemy posiekanymi orzechami i wstawiamy do lodówki na minimum 30 minut.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę