
deser
Jabłkowy deser z chrupiącą kruszonką
395
kcal
5 g
Białko
29 g
Tłuszcze
31 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Jabłko Polskie 1,5 k
150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Limonka 1 szt.
12 g · ~1,99 zł

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
20 g · ~9,99 zł / 250 g

Piątnica Śmietanka 30 % 200 ml
50 g · ~2,09 zł / 200 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
10 g · ~4,99 zł / 200 g

Mąka migdałowa Vivio 250 g
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Mąka ryżowa Grano 500 g
10 g · ~3,99 zł / 500 g

Limonka 1 szt.
3 g · ~1,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Migdałową kruszonkę pieczemy 15 minut, jabłko dusimy z erytrytolem i limonką, a śmietankę ubijamy na krem. Układamy warstwami w pucharku.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nastaw piekarnik na 180 stopni, tryb góra-dół i poczekaj aż się nagrzeje.
- 2
Kruszonka:
- 3
Masło roztop w rondelku, a następnie wsyp posiekane lub zmielone migdały, mąkę ryżową i startą skórkę z limonki.
- 4
Wymieszaj składniki widelcem tak, aby powstały nieregularne grudki.
- 5
Wysyp masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika na 15 minut. Gdy gotowe, odstaw do wystygnięcia.
- 6
Jabłko obierz, zetrzyj na tarce i przełóż do rondelka. Dodaj erytrytol, sok z limonki i opcjonalnie szczyptę cynamonu.
- 7
Duś na małym ogniu z niewielką ilością wody, a potem odstaw do ostygnięcia.
- 8
Krem:
- 9
Zmiel erytrytol na puder za pomocą blendera, ubij śmietankę na sztywną pianę, po czym dodaj puder i jeszcze chwilę miksuj.
- 10
W miseczce lub słoiczku ułóż warstwami: jabłko, kruszonkę i krem. Wierzch możesz udekorować dodatkową kruszonką. Gotowe — delektuj się!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę