Wszystkie przepisy
Jaglanka z duszonymi jabłkami

śniadanie

Jaglanka z duszonymi jabłkami

8 min390 kcalłatwy1 porcja

390

kcal

12 g

Białko

5 g

Tłuszcze

76 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Vitanella Płatki jaglane i orkiszowe Mix 400 g

    50 g · ~4,49 zł / 400 g

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    200 g · ~3,49 zł

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Cynamon Kamis 15 g

    1 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    6 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml

    1,5 g · ~6,99 zł / 30 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Płatki jaglane ugotuj w mleku z wanilią i miodem. Jabłka poduś z cynamonem na patelni i podaj na wierzchu jaglanki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wlej mleko do rondelka, wsyp płatki jaglane, dodaj ekstrakt waniliowy i miód, gotuj przez 6 minut.

  2. 2

    Jabłka obierz i pokrój w kostkę, przełóż na patelnię. Posyp cynamonem i podgrzewaj przez 4 minuty.

  3. 3

    Przełóż jaglankę do miseczki i podaj razem z jabłkami. Gotowe — delektuj się!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę