Wszystkie przepisy
Jaglany budyń z podsmażanymi jabłkami

deser

Jaglany budyń z podsmażanymi jabłkami

20 min515 kcalłatwy1 porcja

515

kcal

34 g

Białko

8 g

Tłuszcze

79 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Plony Natury Kasza jaglana ekspandowana 4 x 100 g

    50 g · ~2,99 zł / 400 g

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    250 g · ~3,49 zł

  • Go Active Pudding proteinowy smak orzechowy z czekoladą 200 g

    180 g · ~4,35 zł / 200 g

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    2 g · ~2,49 zł / 15 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Kaszę jaglaną gotujemy na mleku i blendujemy z puddingiem na gładką masę. Na wierzch wykładamy jabłka podsmażone z erytrolem i cynamonem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Kaszę gotować na mleku do miękkości, postępując zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

  2. 2

    Ugotowaną kaszę zblendować z puddingiem na jednolitą, gładką masę. Przełożyć do miseczki.

  3. 3

    Jabłko umyć, obrać i pokroić w kostkę.

  4. 4

    Do garnka włożyć jabłko, erytrol i cynamon. Smażyć na średnim ogniu, mieszając, aż owoce się rozmiękną.

  5. 5

    Podsmażone jabłka wyłożyć na przygotowany budyń jaglany.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę