Wszystkie przepisy
Jaglany krem kokosowy z sosem malinowym

śniadanie

Jaglany krem kokosowy z sosem malinowym

15 min466 kcalłatwy1 porcja

466

kcal

8 g

Białko

16 g

Tłuszcze

67 g

Węgle

15 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr

    166,7 g · ~6,19 zł

  • Vitanella Płatki jaglane i orkiszowe Mix 400 g

    25 g · ~4,49 zł / 400 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    83,3 g · ~12,59 zł / 400 g

  • Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie

    15 g · ~4,99 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Płatki jaglane gotujemy w mleku z wiórkami i ksylitolem, a potem blendujemy na krem. Polewamy sosem z rozgotowanych malin.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Mleko roślinne zagotowujemy w rondelku. Dodajemy płatki jaglane, wiórki kokosowe i ksylitol. Gotujemy przez chwilę, a następnie całość blendujemy na gładki krem.

  2. 2

    Maliny wkładamy do rondelka z 50 ml wody i gotujemy, aż owoce całkowicie się rozpadną.

  3. 3

    Krem przekładamy do miseczek i polewamy sosem malinowym albo dekorujemy świeżymi malinami w sezonie.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę