Wszystkie przepisy
Jajka w pomidorach z burratą

śniadanie

Jajka w pomidorach z burratą

40 min432 kcalśredni1 porcja

432

kcal

24 g

Białko

29 g

Tłuszcze

20 g

Węgle

7 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone 400g

    200 g · ~2,99 zł / 400 g

  • Gusto Bello Ser Burrata świeży 280 g/125 g

    50 g · ~7,49 zł / 280 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    112 g · ~6,99 zł

  • Cebula żółta 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Czosnek 250 g

    6 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

    85 g · ~14,99 zł

  • Kamis Papryka wędzona słodka mielona 20 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Papryka czerwona ostra mielona Kamis 20 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Carrefour Targ Świeżości Bazylia

    1,5 g · ~3,79 zł

  • Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

    2,5 g · ~3,99 zł

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Podsmaż cebulę i paprykę z przyprawami, dodaj pomidory i duś na gęsty sos, w którym zapiecz jajka, a na koniec rozłóż kawałki burraty i zioła.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Na patelnię na średnim ogniu wlewamy oliwę i rozgrzewamy.

  2. 2

    Cebulę kroimy w drobniutką kostkę. Czosnek siekamy albo przeciskamy przez praskę. Paprykę kroimy w małą kostkę.

  3. 3

    Do rozgrzanej oliwy wrzucamy cebulę i paprykę. Smażymy 5-7 minut, aż cebula zmięknie i się zeszkli.

  4. 4

    Wsypujemy posiekany czosnek, wędzoną i ostrą paprykę. Mieszamy i smażymy minutę, żeby przyprawy uwolniły aromat.

  5. 5

    Dodajemy pomidory z puszki, rozgniatamy je łyżką. Mieszamy i doprawiamy solą oraz pieprzem wedle uznania.

  6. 6

    Zmniejszamy ogień i gotujemy sos częściowo przykryty przez 15 minut, aż zgęstnieje. Od czasu do czasu mieszamy.

  7. 7

    W sosie robimy cztery zagłębienia i do każdego wbijamy jedno jajko. Przykrywamy patelnię i gotujemy na małym ogniu 5-7 minut, aż białka się zetną, a żółtka zostaną płynne.

  8. 8

    Burratę rwiemy na kawałki i rozkładamy między jajkami. Gotujemy jeszcze 1-2 minuty.

  9. 9

    Zdejmujemy z ognia. Posypujemy świeżo posiekaną bazylią i natką pietruszki. Można dodać też świeżo zmielony pieprz.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę