śniadanie
Jogurt naturalny z płatkami kukurydzianymi i owocami
5 min295 kcalłatwy1 porcja
295
kcal
12 g
Białko
5 g
Tłuszcze
55 g
Węgle
9 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Tola - Jogurt naturalny 400
200 g · ~1,79 zł / 400 g
Nestlé Corn Flakes Chrupiące płatki kukurydziane z witaminami 250 g
20 g · ~5,99 zł / 250 g
d'aucy Maliny 400 g
100 g · ~12,59 zł / 400 g
Banan
60 g · ~6,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Jogurt przekładamy do miseczki, posypujemy płatkami kukurydzianymi i dodajemy umyte owoce.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Przełóż jogurt do miseczki, wysyp płatki kukurydziane i dodaj umyte owoce.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę