Wszystkie przepisy
Jogurt z orzechami i borówkami

śniadanie

Jogurt z orzechami i borówkami

12 min331 kcalłatwy1 porcja

331

kcal

25 g

Białko

16 g

Tłuszcze

28 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Rolnik Premium Borówka cała 300 g

    100 g · ~8,99 zł / 300 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    150 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Mieszanka orzechów prażonych Baka'Dor, 150 g

    30 g · ~10,49 zł / 150 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Borówki łączymy z jogurtem, dodajemy orzechy i dokładnie mieszamy.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Połącz borówki z jogurtem, a następnie dodaj orzechy i dokładnie wymieszaj.

  2. 2

    Gotowe — delektuj się!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę