
śniadanie
Jogurt z orzechami i borówkami
12 min331 kcalłatwy1 porcja
331
kcal
25 g
Białko
16 g
Tłuszcze
28 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Rolnik Premium Borówka cała 300 g
100 g · ~8,99 zł / 300 g

Tola - Jogurt naturalny 400
150 g · ~1,79 zł / 400 g

Mieszanka orzechów prażonych Baka'Dor, 150 g
30 g · ~10,49 zł / 150 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Borówki łączymy z jogurtem, dodajemy orzechy i dokładnie mieszamy.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Połącz borówki z jogurtem, a następnie dodaj orzechy i dokładnie wymieszaj.
- 2
Gotowe — delektuj się!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę