śniadanie
Kanapka grahamka z mozzarellą, pomidorem i orzechami włoskimi
3 min566 kcalłatwy1 porcja
566
kcal
24 g
Białko
30 g
Tłuszcze
50 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Pano Bułka poranna graham na zakwasie 6x55g opakowanie Biedronka
70 g · ~4,39 zł / 330 g
Galbani Ser Mozzarella 300 g
60 g · ~6,99 zł / 300 g
Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200
30 g · ~16,95 zł / 200 g
Pomidory Veres 500 g
80 g · ~6,99 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Grahamkę przekrawamy na pół i układamy na niej plastry mozzarelli, kawałki pomidora oraz orzechy włoskie.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Bułkę kroimy na połówki. Na każdą układamy plastry mozzarelli, kawałki pomidora i posypujemy orzechami włoskimi. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę