Wszystkie przepisy
Kanapka lodowa w chrupkich herbatnikach

przekąska

Kanapka lodowa w chrupkich herbatnikach

4 h 20 min603 kcalłatwy1 porcja

603

kcal

15 g

Białko

37 g

Tłuszcze

54 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • HERBATNIK m&m's 10 SZTUK 198g

    30 g · ~12,99 zł / 198 g

  • OSM Łowicz ser mascarpone śmietankowe 500 g

    60 g · ~12,99 zł / 500 g

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    75 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Meltié - Czekolada biała z orzechami 100

    25 g · ~6,99 zł / 100 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    50 g · ~12,59 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Warstwujesz herbatniki z kremem z mascarpone, jogurtu i czekolady oraz malinowym musem, a następnie mrozisz przez kilka godzin.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Maliny umieść w rondelku razem z erytrytolrem i zagotuj, mieszając, aż owoce się rozpadną i nadmiar soku odparuje. Gotowy mus odstaw do całkowitego wystygnięcia.

  2. 2

    Czekoladę drobno pokrusz nożem.

  3. 3

    Ubij mascarpone mikserem przez ok. 1-2 minuty, aż zwiększy objętość. Następnie dodaj jogurt i pokruszoną czekoladę i wszystko razem dokładnie wymieszaj.

  4. 4

    Dobierz pojemnik, który zmieści się do zamrażarki, i wyłóż go papierem do pieczenia lub folią spożywczą. Na dnie ułóż połowę herbatników, na nich rozsmaruj część kremu, wylej mus i przykryj kolejną warstwą kremu. Na wierzch połóż pozostałe herbatniki.

  5. 5

    Całość mroź przez 4-6 godzin. Najlepiej przygotować deser wieczorem i zostawić w zamrażarce przez całą noc.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę