Wszystkie przepisy
Kanapka z czterema rodzajami ogórka

śniadanie

Kanapka z czterema rodzajami ogórka

5 min332 kcalłatwy1 porcja

332

kcal

17 g

Białko

13 g

Tłuszcze

39 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Oskroba Chleb wiejski 500 g

    60 g · ~3,89 zł / 500 g

  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

    50 g · ~3,69 zł / 135 g

  • Szynka z fileta kurczak

    40 g · ~5,49 zł

  • Ogórek szklarniowy

    75 g · ~18,99 zł

  • Ogórki małosolne 400g/700g

    50 g · ~2,99 zł / 400 g

  • URBANEK Ogórki kiszone

    50 g · ~6,99 zł

  • Nasza Spiżarnia Ogórek konserwowy w zalewie octowej słoik 670/360 g

    50 g · ~6,75 zł / 360 g

  • Kamis Koperek 6 g

    4 g · ~2,49 zł / 6 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Kromki smarujemy serkiem śmietankowym, układamy wędlinę i posypujemy koperkiem. Podajemy z plasterkami czterech rodzajów ogórka.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wszystkie ogórki kroimy w cienkie plasterki.

  2. 2

    Kromki smarujemy serkiem śmietankowym, układamy plastry wędliny i posypujemy drobno posiekanym koperkiem.

  3. 3

    Kanapki podajemy razem z pokrojonymi ogórkami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę