śniadanie
Kanapka z serem mozzarella i warzywami
352
kcal
18 g
Białko
12 g
Tłuszcze
42 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
60 g · ~5,24 zł / 400 g
Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g
25 g · ~5,99 zł / 200 g
Galbani Ser Mozzarella 300 g
60 g · ~6,99 zł / 300 g
Pomidory Veres 500 g
80 g · ~6,99 zł / 500 g
Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania
85 g · ~14,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Na pieczywie rozłóż szpinak, a na nim plastry mozzarelli, pomidora i paski czerwonej papryki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Mozzarellę i pomidora kroimy w cienkie plastry. Paprykę czerwoną kroimy w cienkie paski.
- 2
Na pieczywie rozkładamy równomiernie liście szpinaku.
- 3
Na szpinak układamy mozzarellę, potem pomidora i paski papryki czerwonej.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę